jd_ganna

Categories:

Суфле из курицы

Срочно надо начинать заниматься спортом и есть диетическое! Потому что я уже который день подряд своими собственными глазами наблюдаю в соцсетях, как люди превращаются в диваны!
Хотела написать что-то про похудение и лето, и ещё какую-то чепуху. Но факт в том, что после шашлыков, колбасок, тортиков и прочего пора садиться на диету, потому что организм протестует и требует чего-то лёгкого. И обязательно диетического! Поэтому сегодня будет нежное и простое в приготовлении суфле из куриного фарша.

Это суфле я готовила и на пару, и запекала в духовке. На пару мне понравилось больше. 

500 г куриного фарша (у меня из куриной грудки),
100 мл молока,
2 яйца,
3 ст. л. муки,
30-40 г растопленного сливочного масла,
соль,
растительное масло для смазывания форм.

Смешать все ингредиенты. Выложить их в рамекины или форму, смазанную маслом и приготовить на пару или запечь в духовке.

 Приятного аппетита!

 

promo jd_ganna march 6, 2017 06:17 18
Buy for 10 tokens
Вот и готовы итоги нашего утреннего флешмоба! Всем, кто не знает, что же приготовить на завтрак, предлагаю взглянуть на внушительный список - более 120 рецептов! Спасибо, друзья! Спасибо, что делитесь впечатлениями и вкусными рецептами! А начнём мы, пожалуй, с мультфильма, о котором рассказала…

Error

Anonymous comments are disabled in this journal

default userpic

Your reply will be screened

Your IP address will be recorded